Qui parmi vous, a pu arrêté la cigarette?

ça vous a pris combien de temps? était-il si difficil pour vous d'arreter? EN SAVOIR PLUS >>>




Moi! lol , j'ai arrété , (difficilement) mais j'y suis arrivée, je me suis dit qu'il fallais que j'arréte , parfois ça m'arrive de vouloir craqué mais je résiste!
mais par contre j'ai super grossit! lol
salut.
je ne fume pas ,
étant un grand solitaire j'ai toujours penser que fumer me ferai du bien mais ça na pas marcher j'ai trouver que la cigarette me dérangé beaucoup et me laisser pas passer des bons moments avec soit.
par contre mon frère était un très grand fumeur mais il a arrêter depuis 1 ans, grâce à sa volenté de fer , la religion , le service militaire et par amour de ces proches et notre encouragement.
nothing is unreachebul ,everything is possible, il suffit d'y croire.
Moi.ça fait 9 ans.et pour rien au monde je ne recommencerai.
Il suffit simplement de le vouloir.c'est la seule solution!
Moi, malheureusement, je n'ai pas arrêté.
Cependant je connais des personnes qui l'on fait.
Deux méthodes sont possibles:
1° Décider de bout en blanc d'arrêter et ne plus en toucher une
2° Diminuer progressivement le nombres en espaçant le
temps entre chaque cigarette.
Les deux méthodes demandent de la volonté qui pour le
moment me manque.
Tous les autres systèmes ne marchent pas et coûtent chers
(patchs, chewing-gum, hypnose,.)
ça va faire 5 ans le 18 février 2008 et je n'ai franchement pas eu de difficulté. je précise que j'étais une grosse fumeuse de celle qui prenne leur cigarette le matin après leur petit déjeuné et qui fume un paquet dans la journée. j'ai arrête car j'ai eu une grosse grippe et aussi pour le prix des cigarettes , je ne sais pas comment je ferai maintenant car c'est devenu tellement cher. j'ai arrête de suite après quelques points d'acupunctures et des doses homéopathiques, j'ai mis des mois avant de ne plus en rêver et avec le temps s'est passé. il faut aussi évité les anniversaires et autres endroits ou il y a la fumée et cette odeur ,

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